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Masque de nuit occultant - Masque de nuit yeux - Homme Femme

 

Notre sélection des meilleurs cache-yeux / masques de nuit / masque de sommeil

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Qu'est ce qu'un masque de sommeil (cache yeux pour dormir)?

Le masque de sommeil est littéralement un cache yeux pour dormir. Les masques de sommeil étaient initialement de petits morceaux de tissu placés en travers des yeux pour aider les gens à dormir. Ils peuvent être faits de tissu, de coton, de soie, de satin ou de mousse pour augmenter le niveau de confort. Les masques de sommeil peuvent permettre aux porteurs de dormir plus profondément et de manière plus réparatrice, car ils bloquent efficacement l'excès de lumière ; ils servent à occulter la lumière. Un masque de sommeil crée un environnement relaxant pour s'endormir, et les utilisateurs trouvent qu'ils s'endorment plus rapidement, restent endormis plus longtemps et se sentent plus rajeunis le matin.

Les principaux effets bénéfiques du masque de sommeil :

Les masques de sommeil sont aussi appelé "masque pour dormir" ou encore "masque de nuit occultant" ou "masque cache yeux"

Masque de sommeil : accessoire indispensable pour le voyageur et les voyages en général

Si les masques de sommeil sont utiles à toute personne qui a du mal à s'endormir ou qui est réveillée par la lumière du matin, ils sont particulièrement bénéfiques aux voyageurs et aux travailleurs postés. Un masque de sommeil est idéal dans les avions, où il peut être difficile de s'endormir. Les voyageurs utilisent également des masques de sommeil pour les aider à s'adapter aux différents fuseaux horaires. Tout en s'adaptant, les voyageurs dorment souvent pendant la journée dans des endroits peu familiers. Un masque de sommeil est d'une grande aide dans de telles situations. Pour ceux qui travaillent le soir ou la nuit et dorment le matin ou l'après-midi, les masques de sommeil peuvent être d'une grande aide aussi. Il peut être très difficile d'obtenir 7 à 8 heures de repos complet pendant la journée, mais les masques de nuit peuvent aider.

Que vous soyez un grand dormeur ou un insomniaque, le masque bloque la lumière et vous aide à mieux dormir.

Utilisation du masque de sommeil

Des masques de sommeil pour se concentrer

Les masques de sommeil peuvent également être utiles, tout simplement pour priver les personnes de stimuli visuels et aider à se concentrer. En privant les gens de la vue, ils améliorent légèrement leurs autres sens. Cela peut, par exemple, aider en musique ou aider à augmenter la sensibilité tactile. La privation de la vue est également une aide à la méditation. Le fait de bloquer le monde à l'extérieur aide les gens à rester à l'intérieur d'eux-mêmes tout en méditant. Une autre grande utilité des masques de sommeil est de soulager la claustrophobie chez les patients ayant subi une IRM (imagerie par résonance magnétique). Les patients ont découvert qu'un masque occultant aide à réduire le stress lié à ces examens, qui se produisent dans les appareils d'IRM en milieu confiné.

Le masque occultant pour la sieste !

La sieste est un autre moment courant où les masques occultants sont très utiles. De nombreuses personnes trouvent qu'une courte sieste les aide à passer la journée et à maintenir un niveau de productivité élevé. Un masque de sommeil bloque la lumière, de sorte que presque partout, il est possible de faire une sieste confortable.

Un cache yeux pour dormir à la maison

Toute personne ayant un conjoint qui aime regarder la télévision ou lire la nuit peut également tirer un grand profit d'un masque de sommeil. La lumière et les stimuli visuels ne sont pas visibles, ce qui facilite l'endormissement. Les masques de sommeil permettent à une personne de se reposer pendant qu'une autre profite d'une activité nocturne.

Un masque de nuit pour dormir à l'hôpital

Un autre endroit où un masque de sommeil est pratique est le lit d'hôpital. Le repos récupérateur dont une personne malade a besoin peut être difficile à obtenir dans un lit d'hôpital inconfortable où une source de lumière est généralement présente. Pour les séjours prolongés à l'hôpital, un masque de sommeil est presque indispensable.

Masque pour dormir : idéal pour les étudiants

Quand vous êtes étudiant, il est toujours difficile de trouver suffisamment de temps pour dormir pendant la semaine, c'est pourquoi la possibilité de faire une sieste entre les cours est fantastique. Avec un masque de sommeil, on peut dormir un peu partout sur le campus. Une petite sieste donne de l'énergie supplémentaire pour être attentif en classe ou pour faire un travail supplémentaire au centre de loisirs. Beaucoup d'élèves détestent le sentiment de rentrer à la maison après un cours en sachant que ils n'ont pas appris autant que ils auraient pu parce qu'ils étaient fatigués et déconcentrés. Se reposer suffisamment est la seule chose qui empêche ce sentiment, et un masque de sommeil est le meilleur ami pour obtenir un sommeil réparateur suffisant. En dormant suffisamment, chacun peut tirer le meilleur parti de ma journée.

Masque de sommeil : idéal en colocation ou dans des des lieux animés.

Si l'un ou l'autre de vos colocataires reçoit souvent des amis ou joue de la guitare pendant que vous voulez dormir, avec votre masque de sommeil et vos bouchons d'oreille, c'est déjà moins un problème. Personnellement, je suis capable de me détendre quelle que soit la situation en dehors de ma chambre. J'ai vraiment l'impression que le fait de dormir suffisamment m'a aidé à réussir  et à faire de mon mieux dans d'autres domaines.

Une aide précieuse pour le travail de nuit ou les horaires décalés

Pendant l'été, mon masque de sommeil était indispensable. J'ai pris un travail de nuit en approvisionnant une épicerie. Sans aide, je n'aurais jamais pu dormir suffisamment pendant la journée. Les stores de ma chambre n'ont jamais pu la rendre assez sombre. Il est toujours difficile de s'habituer à dormir pendant la journée, mais pendant l'été, cela peut être terrible. Avec autant d'heures de lumière du jour chaque jour, je ne pouvais dormir que lorsqu'il faisait sombre pendant mes nuits d'absence du travail. Heureusement, j'avais mon masque de sommeil pour m'aider. J'avais l'impression d'être dans une pièce sombre et relaxante quand je le voulais. Malgré mon étrange horaire de sommeil, je me suis réveillée rajeuni et prêt à commencer ma "journée". Comme tout le monde était au travail pendant que je dormais, j'ai en fait pu obtenir mon meilleur sommeil pendant l'été, une fois que je me suis habituée à travailler la nuit. Je recommanderais même un simple masque de sommeil peu coûteux à toute personne qui travaille le soir ou la nuit.

Masque de nuit : idéal contre l'insomnie

Si vous souffrez d'insomnie; il peut être intéressant d'acheter un masque occultant. Même si cela n'a pas d'effet médical, il vous permettra de maintenir le noir même lorsque vous ouvrirez les yeux. Cela peut paraître anodin mais ça aide vraiment. Portez le au moment de se coucher et garder le au dessus de vos yeux, vous serez moins distrait. Il permet aussi de mieux se rendormir lors d'une phase d'éveil. Se réveiller n'est alors plus un malheur car vous resterez sûrement dans un sommeil plus profond, mais cela dépend aussi de vos cycles de sommeil.

Utile pour méditer

Mon masque de sommeil est vraiment confortable et il me détend instantanément lorsque je le mets, alors j'ai pensé que je pourrais essayer de l'utiliser pendant que je médite. J'ai découvert que le masque de sommeil m'aidait à me détendre dans une ambiance méditative, mais aussi à me concentrer. Mon esprit vagabonde facilement lorsque j'essaie de me détendre, et tout ce que je vois traîner dans ma chambre peut distraire mon attention. Avec mon masque de sommeil, je peux garder les yeux ouverts, me détendre mais rester bien éveillé, et me concentrer sur ma respiration. En fait, je pense qu'un masque de sommeil pourrait m'aider à chaque fois que j'ai besoin de m'asseoir et de me concentrer vraiment sur une idée ou de prendre une décision importante. Maintenant que mon corps est entraîné à se détendre lorsque je l'enfile et que je fais l'expérience de l'obscurité totale, je suis vraiment capable de me détendre à tout moment. La prochaine fois que je serai en colère pour quelque chose, j'essaierai de mettre mon masque de sommeil, juste pour me détendre et me calmer. Je vais également continuer à chercher de nouvelles façons originales d'utiliser les masques de sommeil dans ma vie quotidienne.

Des masques pour dormir très design

Au cours des dernières années, l'apparence des masques de sommeil s'est développée en même temps que leur fonction, ce qui les a rendus plus divers. Certains masques sont assez grands pour envelopper toute la tête, fournissant des protège-oreilles, un oreiller à l'arrière et empêchant les cheveux d'avoir l'air désordonnés au réveil. Certains masques, même plus petits, sont disponibles avec des oreillers pour bloquer les sons indésirables. Certains masques de sommeil sont maintenant fabriqués en mousse 3D qui épouse les contours du visage. De nouveaux masques magnétiques ont été mis au point pour stimuler la circulation, augmenter la production de mélatonine et soulager la pression des sinus, tout en permettant à l'utilisateur de se reposer confortablement. Les masques de sommeil sont maintenant disponibles dans une multitude de couleurs et de styles, y compris des masques en forme de chat et des modèles uniques pour enfants.

Un masque de nuit très utile...

En raison de leur popularité croissante, les masques de sommeil sont maintenant disponibles dans une variété de couleurs et de motifs élégants. Certains masques de sommeil sont maintenant équipés d'oreillettes pour bloquer les sons, de bandeaux réglables, de rembourrages supplémentaires et sont fabriqués en matériaux hypoallergéniques. Un masque de sommeil avec des aimants pour apaiser la douleur et réduire la pression des sinus est également disponible. Un masque de sommeil ordinaire peut être utilisé pour soulager la douleur des migraines, mais les champs magnétiques peuvent également augmenter la circulation. Consultez le reste du site web pour plus d'informations sur les masques de sommeil.

Il existe de nombreux types de masques de sommeil pour hommes et femmes.

Des masques de sommeil de plus en plus technologiques...

Les masques de sommeil ont conservé leur forme et leur fonction de base au fil des ans, mais certains ont également été équipés de nouvelles fonctions au fur et à mesure que les gens leur trouvaient des utilisations créatives. Par exemple, des masques de sommeil qui aident à rêver de façon lucide ont été produits. Ces masques émettent des lumières et génèrent des sons lorsqu'une personne atteint le stade du sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides). Ces stimuli indiquent au rêveur qu'il est dans un rêve, ce qui déclenche la lucidité.

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